日記
2014年9月21日(日)
体重54.2kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -415 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

禁酒

×

炭水化物は一日一食

○

毎朝体重測定

○

半身浴

×

運動

○

54.2kg   26.9%

08:12
体重54.2kg  体脂肪率26.9%


コメント
2014年9月21日 13:03
初めまして。
一週間ダイエットバトルスレから参りました。
前回ビリでしたので、今回幹事になりまして、あちらのスレにも書き込みましたが、参加表明は日曜日・結果報告は土曜日ですので、参加ご希望でしたら本日改めて参加表明書き込みをお願いします。
前回のあんじさんの書き込みは無効扱いになってる感じですm(_ _)m
2014年9月21日 13:04
りりさん すいません!連絡ありがとうございます!書き込みいたします!^o^

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36歳 女性 身長:164.0cm
8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽっちゃりからの脱出します!
2014年9月19日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-2.5kg -2.9%
現在52.9kg 25.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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