日記
2014年9月21日(日)
体重61.1kg   体脂肪率28.2%

甘いものは食べない

未記入

夜に炭水化物を食べない

未記入

晴れた日は走る

未記入

61.1kg   28.2%

07:57
体重61.1kg  体脂肪率28.2%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
この2年間で、気がつけば8kgの体重増。禁煙とダイエットを一緒にやろうと思っています。
2014年4月28日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+3.7kg +4.1%
現在63.7kg 30.1%
あと11.7kg あと10.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.8s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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