日記
2014年9月21日(日)
体重61.3kg   体脂肪率31.0%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

未記入

昨日運動した

未記入

昨日ストレッチした

未記入

昨日甘いものは控えめにした

未記入

61.3kg   31.0%

07:39
体重61.3kg  体脂肪率31.0%


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.7s

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万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 62.8s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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