日記
2014年9月21日(日)
体重60.0kg   体脂肪率32.7%

朝:控えめに

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

60.0kg   32.7%

07:18
体重60.0kg  体脂肪率32.7%


コメントする


 


49歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+8kg +3.8%
現在67.0kg 35.8%
あと13kg あと10.8%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

  2019年9月  
1 2 5 6 7
8 9 10 13
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 64.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.0s

一覧へ

 

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!