日記
2014年9月21日(日)
体重72.6kg   体脂肪率37.6%

22時半には寝れるようにする。

未記入

子供とのお菓子タイムの量を控える。

未記入

体を動かしながら掃除をする。

未記入

毎日の体重のチェックを忘れない!

未記入

必ずダイエットダイアリーを開く!

未記入

72.6kg   37.6%

06:15
体重72.6kg  体脂肪率37.6%


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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