日記
2014年9月21日(日)
体重72.6kg   体脂肪率37.6%

22時半には寝れるようにする。

未記入

子供とのお菓子タイムの量を控える。

未記入

体を動かしながら掃除をする。

未記入

毎日の体重のチェックを忘れない!

未記入

必ずダイエットダイアリーを開く!

未記入

72.6kg   37.6%

06:15
体重72.6kg  体脂肪率37.6%


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.6s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 49.8s

kk
46歳 女性 
155.5cm 79.4s

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