日記
2014年9月20日(土)

腹筋朝50回

未記入

腹筋夜50回

未記入

夜ご飯食べない

未記入

間食なし

未記入

昼ごはん炭水化物少なめ

未記入

1日1000キロカロリー

未記入

断食

08:27

今日から23日までプチ断食しまーす
なんかニキビ増えちゃったし
腸内環境よくするためにも
ダイエットのためにもやろうと思います。
デトックス!!!!!!


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19歳 女性 身長:164.2cm
変わりたい、変わる
変わって楽しく人生送る
2014年9月4日スタート
開始時55.5kg
-0.7kg
現在54.8kg
あと9.8kg
目標45.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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