日記
2014年9月20日(土)
体重51.2kg   体脂肪率30.0%

1日1400カロリー以内とする

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9月20日のめにゅう

07:47
体重51.2kg  体脂肪率30.0%



ハム玉子サンド ワッフル 珈琲 430カロリー

今日は夜にモエレ沼の花火を観に行きます☆
楽しみ〜(^^)。

夕は外食になるので、またカロリー計算はお休みです。

間食

トマト 34カロリー

花火の前にパスタやビール ワイン カクテル プディングケーキにサモサにインド風コロッケまで…。
明朝の体重が怖い(^^;)。美味しかったからまあいいけど。
お酒を飲んだお店では竹鶴にちなんだカクテルがあって
彼がスコットランドで学んだウィスキー作りのノウハウを
丹念に記したノートの複製も置いてありました。
どれだけ彼が真摯に、真剣に洋酒造りを学んだかが
偲ばれます。

モエレ沼の花火は、芸術的な演出と壮大さで
素晴らしかったです。ただ、花火が終わってタクシーに
乗るまでがすごい行列で90分以上かかったので
くたくた…。でも、素敵な体験でした。


コメント
2014年9月20日 11:35
モエレ沼!憧れの地です〜!
札幌市内からわりと遠いんですよね…去年の旅行で行きたかったんですが、時間的に無理で断念しました(>_<) いつかはいってみたいです!
2014年9月20日 12:55

(@_@)あれぇ〜こんな季節に花火ですかぁ?今年の豊平川の花火大会なら見ましたよぉ。

あの日ススキノで父上の通夜をやったもので、通夜が終わっら花火がドーン!になる様に葬儀の予定を組みました。
2014年9月21日 01:10
doriさん、モエレ沼は公園というくくりでは語れない不思議な空間ですよね。特に夏はおススメですよ(^^)。いつか是非☆
2014年9月21日 01:13
マクたん、豊平川とかの花火とは規模が違います。
だてに高い入場料取ってないかな?
音楽と合わせたり、種類の違う花火をいくつも組み合わせたり。初めて観る形の花火もいくつかありました。

お父様のお通夜の後の花火。
天国からも見えたかもですね(^^)。

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56歳 女性 身長:155.0cm
MAX体重は2011年の69.8キロ。

2013年の12月 67.6キロ。

2014年1月からきちんとカロリー計算する王道ダイエット開始。

2014年2月 64.2キロ。
2014年3月 63.0キロ。

2014年3月18日 61.8キロでピンキー登録。

目標は月1〜1.5キロ減。
(股関節と腰に持病があり、運動や長時間の歩行は無理なため食事メインで)1日1400カロリー以内。

4月18日 60.2キロ
5月18日 58.6キロ
6月18日 56.0キロ
7月18日 54.2キロ
8月18日 52.6キロ
9月18日 51.6キロ
10月18日 51.4キロ
11月18日 49.8キロ
12月18日 49.8キロ 

2015年

1月18日 49.2キロ
2月18日 49.0キロ
3月18日 48.4キロ
4月18日 49.2キロ
5月18日 49.8キロ

11月23日50キロ。今日から維持を目標に変更。
1日カロリーは1500カロリーに。

2月からカロリー計算はせず、目分量にして体重を維持することを試みます。カロリー計算しないと言ってもほぼ1年間してきたので習慣的に頭の中で計算しているんだけれど。体重はこれまでと同様毎朝測定。

2014年3月18日スタート
開始時61.8kg   
-11.2kg
現在50.6kg 29.0%
あと0.6kg
目標50.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

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