日記
2014年9月20日(土)
体重60.7kg   体脂肪率32.2%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

○

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

D-252 アプリ🎵

07:29
体重60.7kg  体脂肪率32.2%

一昨日?
日記を書いたのに 消えてしまった
やっぱり、眠い時はダメだね😅

水曜日に美容院でみたアプリたち。

初めてみました。面白い。

特に、面白かったのは 『3分間フィットネス』

でも、2回目やろうとしたら、
部位を増やすには 無料のゲームアプリを
インストールしろと言ってきて😅

ま、テキトーなのインストールしてすぐ消しちゃったけど。

ちょっと、ビリー隊長風のおじさんが応援してくれます。(笑)

さて、タイトルの D-252
これ、50才までのカウントダウン

この日までに 55kg に、なりたいの。

できるかな?

がんばれ、自分

あ、昨夜は 夕食をお豆腐にしたら、ちょっと体重減りました❗✋


コメント
2014年9月20日 09:21
おはよー^^

面白そうなアプリ!
でも、インストール言ってくるのがウザそうですね。
ちょっと興味ありだけれどアンインストしてしまいそうw
ビリーさん懐かしいなぁ。やってないなぁ。

段々と私も50歳が迫ってくるな汗
それまでにもうちょっと体調とかも良くしておきたいところ。できるだけ早く人間ドッグにも行きたいなと思ってます。

お互いがんばりましょう〜^o^
2014年9月20日 09:29
ぷぅさん、

ビリー隊長風のおじさんがカウントしてくれるので
いいよ。
ゲームのインストールはどんな頻度で言ってくるのかは、
様子見。

カレンダーに記録もつくし、FBに連携したりもできるの。

がんばってみる❗

体調も整えていきたいね!

ガンバロー

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53歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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