日記
2014年9月20日(土)
体重49.9kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

○

ヨガorカーヴィダンス

×

電車・・・

00:00
体重49.9kg

【朝】
トマトカニクリームパスタ りんご

【昼】
くりーむしちゅう パン2 ロールケーキ2

【夜】
揚げ出し豆腐 ポテトサラダ 梅干し

【間食】

【朝体重】50.4


昨日電車に乗ってたら「次は○○駅〜」と
アナウンスが(゜д゜)家から一駅先だったので
乗り過ごした(゜д゜)ってなったら
乗り過ごしてなかった・・・
駅員の(・∀・)いいまちがいだった


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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
±0kg
現在53.3kg 51.2%
あと1.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

女性 
156.0cm 66.1s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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