日記
2014年9月20日(土)
体重47.0kg
収支カロリー -1,512 kcal
摂取カロリー 186 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

炭水化物少なめ

未記入

19時以降食べない

未記入

暇な時かっさでマッサージ

未記入

1日500カロリー以下

未記入

朝豆乳飲む

未記入

きれいに歩く

未記入

毎日朝、体重を測る

未記入

朝プラセンタドリンク、朝夜チョコラBB飲む

未記入

47.0kg

07:04
体重47.0kg


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31歳 女性 身長:152.0cm
1ヶ月で5キロ目標!
痩せて可愛い服きて、1ヶ月後の友達の結婚式までに垢抜ける!綺麗になる!
今度こそ本気!頑張るぞ〜
2014年9月16日スタート
開始時47.8kg   
-1.2kg
現在46.6kg 23.0%
あと4.6kg
目標42.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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