日記
2014年9月20日(土)
体重58.0kg

お通じ確認

○

運動

○

今日から!

04:50
体重57.2kg

昨日食べたもの

7時 タラキヒ2個
  ジャガイモ2個
  人参
  かぼちゃスープ
  チーズ
  ご飯
  海苔
(お通じは7時に)   57.5s

4時 リンゴ一個
   バナナ一本半
   キウイ一個
   かぼちゃスープ
   サラダ
   鶏肉      56.8s

5時 ミーゴレン一個
   ヨーグルトとカカオ
   小麦粉、カカオ、砂糖
   ピザ三分の一個

7時 ミーゴレン2個
   小麦粉、バター、カカオ、砂糖
   カシューナッツ
   ご飯


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21歳 女性 身長:153.0cm
最短で43.9kgまで落とす!!
もう突っ走るしかない!!
09.07までに53.5s
09.15までに53.0kg
09.30までに51.5kg
10.15までに49.5kg
10.31までに48.0kg
11.15までに46.5kg
11.30までに44.0kg
12.31までに43.0kg
01.31までに41.0kg
02.30までに40.0s
2014年8月25日スタート
開始時56.2kg
+3.3kg
現在59.5kg
あと15.6kg
目標43.9kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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