ダイエット日記 > ぴがぁさんのマイページ > 旦那の同僚が私の外見の事でいじるらしい
日記
2014年9月19日(金)

毎日4gの水を飲む

未記入

毎日フロントブリッジ

未記入

週2回スクワット

未記入

肉を食べる時は野菜ものセットで先に食べる

未記入

糖質多いもの炭水化物食べない

未記入

人の奥さんの外見で悪口とか言うなんて
すっごく頭に来たし

旦那にも

恥ずかしい思いをさせて申し訳ないと思った。

本当に思い出すとむかつく泣きたくなるけど

気を取り直してがんばるw

今日は

朝 食べてない

昼 ごぼう天うどん・かしわご飯三分の一杯

運動 ウォーキング2時間半強

間食 紫芋シェイクSを半分(旦那とシェアうまかった・・・

夜 豚バラ焼肉・ご飯




体重 計ってない!(゚Д゚)




足がすげぇ痛い。


明日はこんなに歩くことできねぇから

食事に気をつけよう。


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30代後半 女性 身長:154.0cm
キツイ思いして痩せたく無い。
同じ食べ物のダイエットもウンザリ。

私に合ったダイエット見つけた!
運動も長く無いしストレスなく疲れるくらいだし
食べちゃダメなもの以外は好きなもの食べれるし
頑張ろう!

名前は知らないけどダイエット方法教えてくれたおじさん本当にありがとう。
2012年4月27日スタート
開始時85.0kg 56.2%
±0kg ±0%
現在85.0kg 56.2%
あと34kg
目標51.0kg   

 

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156.0cm 83.8s

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