ダイエット日記 > なりなりさんのマイページ > 吹き出物・・・増えてる( ̄▽ ̄)
日記
2014年9月19日(金)
体重59.4kg   体脂肪率29.0%

お腹一杯食べない

○

分かっているけど、ジムになるべく行く

○

休肝日を週に2日は設ける

×

なるべく階段を利用する

×

寝たまま足上げ腹筋10回×3セット

未記入

ドアの前で腰ひねり30回

未記入

吹き出物・・・増えてる( ̄▽ ̄)

22:49
体重59.4kg  体脂肪率29.0%


朝食
紅芋ブレッド1枚+1/2枚
グリーンスムージー、ヨーグルト
アイスカフェラテ

金曜日のジムのスタジオに入る
筋トレ×45分、バランスボール×45分、ボクササイズ×45分

昼食
スポーツドリンク、黒糖×1個

帰宅後
納豆、蒟蒻畑×2個
アイスカフェラテ(画像なし)

PTAの会議が夕方から有り、その前に
一口サイズのチョコレート×1個

会議から帰宅後夕食

ポチギ、キュウリ、チーズ
ナッツ(アーモンド、くるみ、ピーナッツ)
ビール350ml×1缶、500ml×1缶

昨日こちらに書いた吹き出物が、増えてるΣ(゚д゚;)
昨日までは左頬と、顎に一つずつだったのが
こめかみ、顎に二つと増えている
真ん中が白っぽくて、完全に爆発寸前の触れない状態
化粧もしたくないけど、PTAの集まりにスッピンで
行くわけにも行かず・・・泣く泣くメイク(T ^ T)
帰宅後直ぐに、クレンジングして何もつけずに放置

以前は1週間ほどで、目立たなく完治したのに
最近は、1ヶ月かかります(><)




コメント
 
 
2014年9月20日 12:45
ポチギってなんですかー?気になるー!
皮膚トラブル憂鬱ですよね(´・ω・`)緑黄色野菜摂ると良いと聞きましたがどうなんでしょう。
2014年9月20日 22:24
ちよこさん

こんばんは!
沖縄ではポピュラーな食べ物ですが、ちゃんと説明できない
ので、ウィキペディアより引用しました。

豚肉を主原料とし、唐辛子などのスパイスを加えたポルトガル風のソーセージ。

日本の沖縄県などで人気がある。英語圏ではポーチュギーズ・ソーセージという名称が一般的である。

英語の発音に倣ってポチギという通称で呼ばれることが多い。県内では非常にポピュラーな商品であるが、本土ではほとんど知られておらず、都市部の輸入食料品店や沖縄食材店、ホームメイドのソーセージ専門店を除いて見かけることはない。



少し辛くて、ビールのおつまみに最高です♪
全国的にはマイナーだったんですね(>_<)

また吹き出物のご心配頂き、ありがとうございます。



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48歳 女性 身長:161.0cm
20〜30代には半年で7〜10キロ落とせた実績があり、今回も中々本気を出せないままに、妊娠以外では初めての60キロ台突入しています。最近は股ずれまではいかなくても、なぜか太ももの摩擦(違和感)が気になる非常にやばい状況です。一人では挫折しそうなので、公開して頑張ります。
2014年7月27日スタート
開始時61.8kg 33.0%
-3.4kg -3.5%
現在58.4kg 29.5%
あと8.4kg あと7.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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