日記
2009年3月3日(火)
体重47.1kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

○

47日目○

00:00
体重47.1kg

3/2(月曜)

【朝】
玄米フレーク
ベビーカステラ?

【昼】
板チョコ

【昼】
ストロベリーティー・オレ

【間】
蒟蒻畑ライト?
板チョコ

【夜】
豆腐ハンバーグ
お好み焼き

【間】
チョコブラウニー
バームクーヘン



蒟蒻畑ライトってカロリー低くてナイスですね♪
ピーチ味は一つ7kcalで、1袋8個入りなんで全部食べてもなんと約56kcal!
素敵です☆


コメント
2009年3月3日 15:49
偶然にも夕飯の豆腐ハンバーグがかぶってますね(><)笑

蒟蒻畑とかだいぶ懐かしいですねぇ☆
お腹すいたら食べれるように常備しておこうかな♪
2009年3月4日 00:00
こんばんは。

蒟蒻畑、復活したんですよね。
店頭で並んでるのは見たんですがまだ食べてません。
カロリー、そんなに低いんですね。
夕方のおやつにピッタリw
私も参考にさせていただきます。
2009年3月4日 10:27
>29さん

夕食かぶりましたね♪
豆腐ハンバーグって何か安心してしまって食べ過ぎてしまいます!
油断禁物です!

蒟蒻畑の常備はいいかもですね◎
でもライトじゃない普通のやつはもう少しカロリー高いと思います!
2009年3月4日 10:31
>ちゃーこさん

会社近くのドラッグストアで売ってるので最近よく買います♪
ただ私が買うのはいつも「蒟蒻畑ライト」なのでカロリーが低いのかもしれませんね。
普通のだともう少し高いかも!

夕方、小腹が減ったときなんかにピッタリです◎

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

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黄緑
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157.0cm 49.5s

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47歳 女性 
159.4cm 49.9s

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51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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161.0cm 61.6s

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174.0cm 62.3s

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157.0cm 49.9s

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