日記
2014年9月18日(木)
収支カロリー 132 kcal
摂取カロリー 2,570 kcal
消費カロリー 2,438 kcal

8時以降食事なし

○

歩いて登下校

○

噛んで食べる

○

ぜったいお菓子、菓子パンたべない

×

立ってる時は足クロス!

未記入

座ってるときは足に雑誌

未記入

毎朝10分走る

○

スタート

22:13
体重56.0kg

今日から毎朝走ります!

まず、今日はちゃんと走ったから絶対3日坊主にならないようにするぞっ!!!笑

毎朝歩いて登校してる←普通だけど…w


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女性 身長:153.0cm
2014年8月19日スタート
開始時55.0kg
+1.8kg
現在56.8kg
あと11.8kg
目標45.0kg

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

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