日記
2014年9月18日(木)
体重66.3kg
収支カロリー -449 kcal
摂取カロリー 1,779 kcal
消費カロリー 2,228 kcal

食べたものを記録する

○

一日の摂取カロリーを1400にする

×

増量、停滞しても投げ出さない

○

朝体重をはかる

○

水は一日1リットルまで

×

今日は

21:50


月に一度のサーティワンの日です♪
ダイエット中のくせにって感じですが、今日は頭使って疲れたので許しました(笑)
自分にあまーいorz
食べきれなかったので残りは明日に引き継ぎです(*´∇`*)
食べる前に写真撮っておけば良かった……写真撮る習慣ないんで(´ω`;)
また写真は今度でwww



コメント
2014年9月18日 22:17
ストロベリーチーズケーキ…


( ̄∀ ̄)食べたいや

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女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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