ダイエット日記 > freeアリスさんのマイページ > うん!体重が減った!
日記
2014年9月17日(水)
体重69.9kg

間食を食べない

○

毎日体重測定をする

○

昼、夜バナナ生活(もくしくは食べない)

未記入

サウナスーツでランニングをする

×

腹筋30回

×

アセチノスマート♪

×

腕立て20回

×

レッグマジック5分

○

なわとび5分

×

うん!体重が減った!

00:00
体重69.9kg

1日の変動がすごい!(笑)便秘だったけ??お通じはあったけど。うーむ

まぁ減ったからよしとしよう!\(^o^)/やったー


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28歳 女性 身長:155.0cm
学生時代にダイエットで15kg落としたものの、社会人になってから1年かけて20kg増やしてしまいました。少しずつでも落としていきたいと思います!

皆さんを見習って1カ月ごとの目標体重を設定しようと思います!

9/26 東京に行く♪68kg(9/24達成!)

10/31 64kg

11/30 60kg 気になってる人とご飯に行く!

12/31 56kg

1/31 52kg
2014年8月12日スタート
開始時75.0kg
-7.1kg
現在67.9kg
あと17.9kg
目標50.0kg

 

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30

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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