日記
2014年9月18日(木)
体重54.3kg   体脂肪率30.7%

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

夕方、、、

20:54
体重54.3kg  体脂肪率30.7%

U・ェ・U ワンコ と散歩ウォーキング。

5.8km(80分?くらい)



家→変電所→フィットネス→SC裏ぐる〜っと→むこう側の農道→ベーカリー→むこう側の中学校→変電所→家




散歩中の空。
綺麗で何度も見上げる(*´ェ`*)




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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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