日記
2009年3月3日(火)
体重78.6kg

3食きちんと摂ろう

○

白飯は茶碗半分で

×

20時以降は食べ物禁止

○

飲酒は控えめに

○

まだまだ

00:00
体重78.6kg

とりあえず、1日をクリア。

..運動量『0』が少し気になりますが、、、



まぁ、こんなもんでしょう?


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
こんにちは(^^)/
皆、一緒に頑張りましょう(^^)」
2009年3月2日スタート
開始時78.4kg
-0.1kg
現在78.3kg
あと10.3kg
目標68.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 79.2s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 75.6s

一覧へ

 

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!