日記
2014年9月18日(木)

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

ウォーキング…1万歩以上だった…

×

この季節は…

結納を思いだします…
綺麗に曼珠沙華が一面に咲いていたから…
…今は 景色も変わってしまいましたが…

今日も オーバーワークを指摘され
少し横になりました。
すると? ちび子が 親子丼を作ってみたい…と
いうので 私は口だけの指示で
作ってくれました。
助かりました〜
ありがたやぁ♪


コメント
るい
2014年9月19日 07:08
ふぅ♪さん、おはようございます♪

曼珠沙華…素敵な思い出ですね。
…景色が変わってしまっても…心の中の景色は変わりませんよね…。

親子共作の親子丼…こちらも素敵っ(≧∇≦)
2014年9月19日 16:45
るいさん〜♪

曼珠沙華 綺麗ですよね〜
気候により 他のお花は影響あるのに?
何故か? 曼珠沙華は この季節になると
咲いてますよね…

親子丼…私は横になったままの口だけ〜
でした。爆笑
子供の成長は ありがたいぃ〜し
安心だ、笑
2014年9月20日 21:28
こんばんは♪

あちらでもコメントありがとうございました。

私も今の季節、彼岸花の咲くのを見るのが大好きです。

親子丼、いいなー。
私も作ってくれる人が欲しい^^;
2014年9月22日 19:57
みうさん〜♪

私のほうこそ ありがとうございます♪

金木犀に彼岸花…どちらも好きです〜、笑

…ちび子の料理教室〜(?)は
気が向いた時のみです…
でも助かりますけどね、笑
後片づけもしてくれると満点ですが…

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

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