日記
2014年9月18日(木)
収支カロリー 1,149 kcal
摂取カロリー 3,189 kcal
消費カロリー 2,040 kcal

1日1750kcal程度

未記入

バランス良く1500kcalにできた?

×

朝はフルーツ

×

早めに行動する

×

記録はOK?

×

ダウン…

19:54


おとといから熱が出まして、昨日、今日とお仕事を休みました(´・_・`)

家でゴロゴロゴロゴロ…
食欲はそのままなのでwww 暇だし、すんごい食べ過ぎました!!

明日、体重計るの怖い…でも向き合わなければ!

全然痩せる気ないじゃん、私ー( ´_ゝ`)

「明日から」じゃなくて、「今」じゃなきゃ駄目なんだ。私よ、もっと意思をもて!!

てなわけで、休養中の私でした。


コメント
2014年9月18日 20:26

大丈夫ですかっρ(・・、)??
あまり無理しないで
ゆっくり横なってください(´;ω;`)

そんなとき食欲も落ちればなって
考えちゃいますよね(笑)

まだまだ人生これからなんです!
ストレスや風邪に負けないで
自分史上最高になりましょうね(o^O^o)





 
 
2014年9月18日 21:49

調子はどうですか??
良くない言い方ですけどこう言う時こそゆっくり休む時だと思います!!
元気になったとき頑張ればいいですよp(・∩・)q

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26歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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