日記
2014年9月18日(木)
体重106.0kg   体脂肪率55.4%
収支カロリー -1,157 kcal
摂取カロリー 1,909 kcal
消費カロリー 3,066 kcal

スナック菓子禁止

○

愛犬の散歩(朝夕)

×

エクササイズ(TRF)

×

美禅食のむ

○

家事をする。

未記入

8時以降は食べない。

○

めんどくさいといわない。

○

106.0kg

10:36
体重106.0kg


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37歳 女性 身長:156.0cm
ディズニーランド、シー、ダッフィー大好きです。

デコスイーツ、かわいい物大好きです!

ダイエットを始めるきっかけは、主治医の先生に、言われて、病気のコントロールをするために、可愛いお洋服が来てみたい。痩せたら、人生が変わるのを信じて、いまから、スタートしたいとおもいます。

お友達が、できたらと、おもいます。

よろしくお願いいたします。
2014年9月15日スタート
開始時106.0kg 55.4%
-1.8kg -0.1%
現在104.2kg 55.3%
あと24.2kg あと11.3%
目標80.0kg 44.0%

 

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ひーちゃん
30代後半 女性 
158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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