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日記
2014年9月18日(木)
体重63.4kg   体脂肪率38.0%

63.4(-_-)痩せたいけど

09:49
体重63.4kg  体脂肪率38.0%

痩せたいけど、食欲が止まらない!
昨日は夕食後にココア、
寝る前にハイボールとチーズを…。
夜は飲み会なんだなぁ。

今朝は納豆おろし、ご飯、レタスとトマトです。


コメント
2014年9月18日 13:27
りこさん、こんにちは♪

食べられている物を拝見させていただく限りでは、心配ご無用な気がします( ̄▽ ̄)

ヘタに食欲と闘おうとせずに、自然に任せてみては?
きっと、落ち着きますよ(⌒▽⌒)
2014年9月19日 23:24
夜にやっちゃうんですよね〜!
いちばんダメなパターン(>_<)

昨日は飲み会でけっこう肉類を食べてしまいました…。
でも、闘うのは確かに良くないかもしれないですね。

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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
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