日記
2014年9月18日(木)
体重52.4kg

ゆっくり噛んで食べる

○

毎日水を2リットル飲む

×

階段を歩く!

○

朝体重を測る

○

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

ごはん

09:24
体重52.4kg


梨1/2
焼き菓子
いちじくの砂糖煮3

おやつ
ドライフルーツ


ライス小
小豚汁
チキンチーズかつ
きんぴらごぼう

おやつ
グミ
ドライフルーツ
チョコ

研究室が長引いておなかすく上にお菓子食べまくってる、、


ごはん
ゴーヤチャンプル
サラダ
レンコン炒め
つぼだい
からあげ
味噌汁


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25歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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