日記
2014年9月18日(木)
体重62.4kg   体脂肪率33.1%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

リバウンド

08:52
体重62.4kg  体脂肪率33.1%

不摂生な生活により、リバウンドしてしまった…
でも、また新たな生活で安定してきたので、ダイエット再開します!
まずは年内に60キロを切るぞ!!


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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