日記
2014年9月17日(水)
体重54.2kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

63日目

22:01
体重54.2kg


朝 10種野菜のお味噌汁
茄子&牛&もやしの焼きそば
じゃこ飯

昼 偶で母とランチ
豚玉、ダブルチーズもち入りお好み焼き、
ホルモン塩焼きそば、ライス、味噌汁
ドリンクバー&ソフトクリーム2個

7割か8割は私の胃の中…(^◇^;)
朝には、せっかくリセット出来てたのに〜
さすがに苦しくて、食後にアウトレットへ行きウロウロ。
アイスコーヒー以外は口にせず歩きまわり、買い物三昧(*゚ー゚)v

晩 胸焼けしてるからサプリのみ

1日で1.5`も増(>_<)
明日の朝には&#8265;&#65038;どうなってるやろ…
仕切り直しの明日からのリセットデイ。
53`台に向けて頑張るわ〜


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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