日記
2014年9月17日(水)
体重54.6kg
消費カロリー 1,681 kcal

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

○

ご招待

21:56
体重54.6kg



和食懐石ランチご馳走になりました。

松茸やフグの唐揚まで。

久しぶりに凄く美味しい和食でした。



夜、お腹空いてないので食べないつもりが・・・

朝の9時にビーフシチュー作って会社行きました。

夜に仕事から帰って来て階段上がると息子の部屋、ホワイトボートがかかってて、いつも書いてある言葉は

「作業してるから声かけないで」と「睡眠中」くらい。

今日は「ビーフシチューめっちゃ美味しかった!」

思わず笑ってしまった。

なので私もビーフシチュー食べてしまいましたとさ。


画像は和食ランチ

松茸茶碗蒸し、胡麻豆腐
刺身、アラカルト(一口づつ色々で一番美味しかった)
コラーゲン鍋、松茸ご飯、味噌汁、おしんこ
デザート、珈琲



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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

YELLOW
158.0cm 54.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

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