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日記
2014年9月17日(水)
体重56.6kg   体脂肪率30.0%

体重計に毎日のる

○

体幹リセットダイエット

未記入

笑顔で!

未記入

仕事少しづつでも前進!

未記入

晩ご飯前にキャベツを1/6コ食べる!

○

ウォーキング1万歩以上!

×

お菓子禁止

×

揚げ物禁止

×

ご飯は一日2杯まで。

○

アイス爆弾投下された…

20:50
体重56.6kg  体脂肪率30.0%

同居のお義母さんから、
1000mlのバニラアイスクリームがキターーーーーー!!


食べてしまった…

おいしかった…


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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
+0.3kg -0.5%
現在57.3kg 33.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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