ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > いゃ〜疲れた(;´д`)
日記
2014年9月17日(水)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

二の腕体操

○

筋トレ

○


お疲れ様です。今日の朝は昨日もらったお菓子たちを食べましたー!☆



ヨーグルト、果物、もらったお菓子たち



お弁当、春雨ヌードル



棒々鶏、ご飯100、モッツァレラチーズ半分、チェダーチーズ、モカチーノ

今日会社の鏡見てちょっとショックだったぁ〜!
会社の更衣室にはでっかい全身鏡があんねんけど、それにちょうど写ってて、脚見たらまぢデブ!黒のスキニーパンツっぽいのはいてたんけど、太ももヤバイね(T▽T)特に付け根!
まだまだデブなんだなって思ってあんまり鏡直視出来んかったわ〜(-_-;)がんばろ。

今日はめっちゃ疲れてたから帰ってきてからモカチーノ飲んだぁ〜はぁ〜甘くて美味しい〜(>_<)♪
今日の夜ご飯は意外と抑えられたかなー☆(^_^)



コメント
 
 
2014年9月18日 08:15
おはようさんです。
わたしも、全身鏡ありますよ。
スキニーなどぴっちりな服きたら、ボディーラインがでるから…うっ  となります(;´Д`)

2014年9月18日 23:51
棒棒鶏ヘルシーでおいしいですよね!私も久しぶりに食べたいなぁ!
ぶーこさんそんなに太ってないと私は思うです^o^身長があるし(^o^)私もデブだけど極端にデブじゃないし時々開き直ったりもします笑 でも鏡見るたびに私も思うです顔もパンパンだしケツでかいし…。痩せたいって思うけど前みたいに頑張れないしすぐに食い癖がついちゃうし〜( ;´Д`)

冬服可愛く着こなしたいしそろそろ本気で頑張りますわたしも。

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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