日記
2014年9月17日(水)
体重56.3kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

三ヶ月で7キロ

20:15
体重56.3kg

昨日母が実家に戻って、今日からまた貧乏一人暮らしです。
改めて、親の偉大さを痛感したな〜

お母さんに、不細工になってるから頑張って痩せなさいといわれてしまったので、正月までに50キロを切る!!!!!!!!

しかし三ヶ月で大体7キロ、、、

今までのような気持ちだと絶対に成功しないと思うから、まずは一週間の目標を立てることから始めようと思います。

【一週間の目標】
・毎日ブログを書く(体重を測る)

・夕ご飯はトマトジュース

・課題本を一日20ページ読む

・睡眠時間を5時間は取る(理想は10時〜4時)

・部屋の綺麗を保つ


夕飯をトマトジュースに置き換えると肌が綺麗になるそう!
半身浴は出来るだけしようと思います

可愛くなって自身をつけたい!



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22歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

しずか
28歳 女性 
165.0cm 62.3s

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