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日記
2014年9月17日(水)
体重54.2kg   体脂肪率32.1%

酵素ダイエット17日目

20:03
体重54.2kg  体脂肪率32.1%

《朝食》
グリーンスムージー(小松菜、バナナ、ぶどう)、
茹でとうもろこし1/3、クリームチーズ、
白米1/2杯と鮭フレーク

《昼食》
お弁当

《夕食》
酵素ドリンク炭酸水割り、野菜ジュース

体重が5%減ったけど...停滞期突入?
最近あまり減らない(T_T)
でも、頑張る!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃり女子高生です(笑)
自分に自信がないので、痩せて自信を持ちたいです!
一緒に頑張りましょう(^o^)/
2014年8月31日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-4.6kg -4.4%
現在52.4kg 29.6%
あと7.4kg あと6.6%
目標45.0kg 23.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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