ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > お昼ご飯&悲しい現実
日記
2014年9月17日(水)
体重71.7kg   体脂肪率31.8%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

お昼ご飯&悲しい現実

19:48
  体脂肪率31.8%

お昼ご飯はベ-グルとりんごとぶどうを半分ずつ。

そして目論んでいたように、友達とショッピングに♪
行きも歩き、お店でも歩き、もう足が痛いです(T_T)

でも安くお洋服をゲットできて満足!!

今日は睡眠不足&いっぱい歩いたので疲れ果てましたm(_ _)m

夜ご飯はキャベツ&ラ−メン少し。
旦那のを少し貰いました。

やっぱまだ試着は早いですね(T_T)悲しい現実にぶち当たりました(^_^;)
ダイエット続けよう!!頑張ろう!!って誓いました( >Д<;)


コメント
2014年9月17日 21:47
頑張って痩せてキツイ服がすんなり入ったときの高揚感は気持ちいいですね( ^ω^ )
miraiさんなら綺麗に着こなせるようになりますよ!頑張ってください(^O^)

2014年9月18日 14:35
くろろさん♪
もう少し頑張らないと着たい服が着れません(T_T)
最近体重が減って喜んでたけど、昨日は現実を突きつけられました(^_^;)
でもそれをバネにして更に頑張ります!!

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

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