日記
2014年9月17日(水)
体重51.0kg

毎日、体重はかる

○

ウォーキング

○

軽く筋トレ

○

菓子パン、食べない

○

秋空

19:30
体重51.0kg

朝方は、寒いくらいでした
だんだん秋に、なっていく〜(^^)
嬉しいです。
今日も、3食たべて。夜も、しっかり食べました
でも〜間食は、無しです(*^o^*)
3日間、お菓子を食べないなんて
最近では無かったなぁ(笑)

運動も、仕事で自転車コギコギしてきました
アプリの、モチベーション
すてき\(^o^)/

朝ごはん
昨日の鍋の残り、アイスコーヒー

昼ごはん
2食丼(鶏そぼろ、玉子、ウインナー)

夜ごはん
薩摩芋と鶏肉の甘辛煮、竹輪の磯辺揚げ、ナゲット
ご飯


コメント
2014年9月18日 19:32
モチベーションup中ですね♪
私はまたサボリ中 f(^^;)
2014年9月18日 21:26
ゆんゆんさん
やっと?upかなぁ(^_^;)
でも、秋空と同じで
わからないかも〜

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40代後半 女性 身長:155.0cm
登録。2回目!何故か全部消えちゃいましてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ よろしくお願いします
2014年4月29日スタート
開始時51.0kg 20.0%
+1kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (あかにゃん)
  • (キーマン)
  • (カルーア)
  • 秋空(キーマン)
  • 秋空(ゆんゆん)
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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