日記
2014年9月17日(水)
体重67.6kg

ストレッチ

○

腹筋50回

○

腕立て50回

×

背筋50回

○

スクワット50回

○

うー

19:04
体重67.6kg


体重減らないー(´;ω;`)

なんでなんで

今日は筋トレもストレッチも
いっぱいして

お風呂も湯船に入って
マッサージもしたのに

いや、体重だけに囚われちゃダメかな

見た目の方できっとなにか変化が
あるはず!

プラス思考でがんばろ!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:163.0cm
8月までの目標
2014年9月13日スタート
開始時76.5kg 42.8%
-4.7kg -4%
現在71.8kg 38.8%
あと1.9kg あと0.8%
目標69.9kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

みゅん
女性 
163.0cm 72.0s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!