日記
2014年9月17日(水)
体重67.6kg

ストレッチ

○

腹筋50回

○

腕立て50回

×

背筋50回

○

スクワット50回

○

うー

19:04
体重67.6kg


体重減らないー(´;ω;`)

なんでなんで

今日は筋トレもストレッチも
いっぱいして

お風呂も湯船に入って
マッサージもしたのに

いや、体重だけに囚われちゃダメかな

見た目の方できっとなにか変化が
あるはず!

プラス思考でがんばろ!


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20代前半 女性 身長:163.0cm
8月までの目標
2014年9月13日スタート
開始時76.5kg 42.8%
-4.7kg -4%
現在71.8kg 38.8%
あと1.9kg あと0.8%
目標69.9kg 38.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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