日記
2014年9月17日(水)
体重65.8kg

アイス禁止

○

菓子禁止

×

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

未記入

ソフトドリンク禁止

○

day142

00:00
体重65.8kg

66.6->65.8(-0.8)

鬼が出るか蛇が出るか?

昼:ウィダーインゼリー
夜:ロコモコ的丼、サラダ
デザート:ミルフィーユ、かっぱえびせん


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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