日記
2014年9月17日(水)

1日1400kcal以内

未記入

朝 200kcal以内

×

会社で一人で間食しない

×

有酸素運動/ウォーキング等(トータル1時間以上)

未記入

会社徒歩通勤

未記入

夜炭水化物とらない(週4日)

未記入

おなかがすいたら食べる

未記入

70日目

23:51

◆朝 プロテインダイエット いちごみるく味

どうしよう!!!!!!!!
金曜日に約束が入ってしまったーーー!!!
前会った時にかれこれ5月に、
「痩せたらまた会いたいです」とかいったのに痩せてないのに、
誘ってしまったーーーーーー!
どうしよう〜間に合わない〜どうしよぉおぉぉおーーー


◆昼 バラ寿司 からあげ5個 
   クランキーチョコ1袋 249

どうしよう祭りしたけど、食べるんだよね。
ヤダヤダ。
夜は食べずに買い物〜るんるん〜〜!!

◆夜 白ワイン
   サラダ 肉 など

夕方衝撃的に腹立つ嫌味なことがあって、
それは夜深夜にまた連絡が来てとにかく悲しかった。
この人といたら私はやはり不幸だと確信した。



コメント
 
 
2014年9月18日 11:21
おはようです(*^_^*)

昨日は、カープ先制しながら、しつこくGに粘られ・・・
結果、負けちまいました(-_-メ)〜

けれど、応援、盛り上がって発散できましたぁ〜(^^)/
周りの人とも、応援バットでコンコーン(^^)/(^^)/
楽しかったですよ。

マサコちゃん、お気に入り・・・登録にきましたぁ〜(*^^)v
よろしくお願いします<(_ _)>

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33歳 女性 身長:164.0cm
痩せる
目標まで記録

リスタート 2015年1月12日59.1kg

いい加減体重が戻らない。
ので

中間目標 1月末57 → 56.6達成
     2月末56 →55.3(3/1達成)
     3月末55
     4/15 54キロ台
最終目標 53キロキープ
2012年11月4日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4.1kg -6%
現在55.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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