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日記
2009年3月3日(火)
体重70.1kg   体脂肪率32.0%

コアリズムをやる!

○

夜勤の食事は500カロリーに!

未記入

間食はしない

○

黒烏龍茶を飲む!

○

バイト後寝る前は何も食べない

○

よく噛んで食べる!

○

ラーメン禁止(´・ω・`)

○

コアリズム9日目☆ミ

00:00
体重70.1kg  体脂肪率32.0%

スノボから帰ってきました!
5日コアリズムさぼりです(´;ω;`)

旅行中めっさ食べた気がします・・・
なので太った!ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!

現在ウエスト84.6cm
+1cmくらいありますね・・・
頑張って絞ってこう・・・(´・ω・`)


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30代前半 女性 身長:171.0cm
体重計買ったし!ついに日記スタートします(´;ω;`)
結婚のために頑張ろう!
2009年1月15日スタート
開始時70.0kg 34.0%
-3.2kg -3.6%
現在66.8kg 30.4%
あと1.8kg あと7.4%
目標65.0kg 23.0%

 

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胡桃
男性 
170.0cm 67.6s

Koichi
168.0cm 69.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.2s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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