ダイエット日記 > おちゃらさんのマイページ > 夕食食べたのに・・?
日記
2014年9月17日(水)
体重65.6kg   体脂肪率38.8%

夕食 メッチャ軽

未記入

ワンダー

未記入

ダンベル

未記入

十筋

未記入

股関節

未記入

スクワット

未記入

かかと落とし

未記入

ひざうら伸ばし

未記入

赤椅子 ウエスト

未記入

さかさ 緑

未記入

踏台 10分

未記入

ゆったり

未記入

体重が 変わっていない?!

ん・・・?

前日と その前の日は 夕食食べたのに

体重↑  ?


わたしの場合は 夕食 食べないと

必ず 減量できるのに



今朝 夕飯を 食べたから  朝食をやめようと


思ってた・・


けど・・・  サプリやら 薬やら



飲むから  ← これ言い訳・・


朝食 ちゃんと 食べちゃった・・

 玉ねぎ氷も いつも 通り



今日は 午後から 亀戸の歯医者へ

後 数回で この歯医者は おしまい。


で・・ 亀戸の 寿司屋さん・・

後 数回だから 今日 食べるか・・ どうか・・



  う・・ん



         きっと 食べちゃうだろうなぁ・・


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女性 身長:153.0cm
中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ 筋トレしてでの 食事療法・・。  そう・・そう わたしの場合は食事療法&筋トレして その結果が ダイエットできれば 最高・・^m^ 顔晴れますように・・^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.5kg +2.5%
現在65.5kg 40.5%
あと2kg あと2%
目標63.5kg 38.5%

 

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女性 
156.0cm 64.0s

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153.9cm 64.0s

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