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日記
2014年9月17日(水)
体重52.9kg

15分以上ウォーキング

×

ゆるカーヴィー

○

水分1L以上摂る

○

お風呂上りにボディクリーム

×

お通じ

○

20時以降何も食べない

×

マタニティ体操

○

カルシウムサプリ6粒

×

食後歯磨き

○

48日目★ひきこもり

00:00
体重52.9kg

7時10分起床
おにぎり作り
洗濯物干し

●朝食●9時
・ピーナッツクリームトースト
・ヨーグルト

紅茶&水
→カルシウムサプリ2粒 下剤
歯磨き

11時〜17時までお昼寝


●昼食●
なし


●夕食●
・1人野菜水炊き鍋
・ご飯2杯

ルイボスティー
→カルシウムサプリ2粒

ゆるカーヴィー


お風呂&歯磨き

旦那12時前帰宅


寝過ぎた…でも気持ちよかったーーー


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33歳 女性 身長:150.0cm
安産の為に体重制限しています。

妊娠前49キロ。
目標+8キロの57キロ
(本当は10キロまでOKだけど念のため−2キロ)

予定日は2015年1月5日。

ゆるーいマタニティダイエット。
2014年8月1日スタート♪
2014年8月1日スタート
開始時51.4kg
+2.3kg
現在53.7kg
目標達成!!
目標57.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.7s

umi
女性 
153.0cm 54.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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