日記
2014年9月17日(水)
体重52.9kg
収支カロリー -363 kcal
摂取カロリー 1,497 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

毎日何か運動する!

○

夜食禁止!

未記入

ダンス基礎1×8

未記入

体幹トレーニング1分

○

スクワット10回

○

運動プログラム

○

思うように

10:04
体重52.9kg

減らない…
最近夜の食欲もないのになぁ。。
しかも減る時期なのに。。

9月中に52キロは切りたい!!
がんばって動かないと…!!


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30代前半 女性 身長:152.2cm
バタバタと仕事に追われる20代女子。。
体重の増減が激しいですが、今回こそは50キロを切るため頑張ります!!
目指せ石原さとみ☆
2014年8月28日スタート
開始時53.5kg
-0.8kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

紫蘭
54歳 男性 
170.0cm 72.1s

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