日記
2014年9月17日(水)
体重60.5kg

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

毎朝体重をはかる

○

9/17

10:03
体重60.5kg

朝:肉まん コーヒー
昼:焼きそば
夜:

-------------------------------------------

やばいおおおおおおおお
体重見るとストレスだわ。どうやったら減るの。

カーヴィーダンス3日目ー!
今日はステップと体操カーヴィ( ̄▽ ̄)


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24歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-3kg
現在62.5kg 29.5%
あと2.5kg
目標60.0kg   

 

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