日記
2014年9月17日(水)
体重59.1kg   体脂肪率29.5%

体重を測る

未記入

体脂肪を測る

未記入

人と一緒でない限り食事のルールに乗っ取る

未記入

ストレッチ&マッサージを行う

未記入

姿勢を正す

未記入

肌の手入れを念入りに行う

未記入

59.1kg   29.5%

09:58
体重59.1kg  体脂肪率29.5%


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31歳 女性 身長:163.8cm
半年で5s近く太ってしまったので元に戻したい&痩せたいです><
宜しくお願いします。
2014年7月3日スタート
開始時66.2kg   
-7.9kg
現在58.3kg 28.8%
あと5.3kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

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