日記
2010年8月25日(水)
体重54.4kg   体脂肪率20.3%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

8月25日 結果

00:00
体重54.4kg  体脂肪率20.3%

最近モチベあがらない
(生理中だから・・)


仕事から帰ってきて
ゲームしてました、今まで
これから寝るので
こんな内容ですみませぬー


コメント
2010年8月26日 20:49
私も生理になりました・・・

けど先週結局こなかったから、きたって事に感動です☆

週末は屋久島に旅行に行くので楽しみです♪

今日は初私の体を記録しました。
アニテウスさんとは比べ物になりませんが^_^;

一応記録です・・・

毎日体を動かすと本当に楽しくなってきますね☆
旅行の4日でどんだけ体が太るのか、怠け癖がつくのか不安ですが楽しんできます☆

私も2.3日目はロキソニンが効かないけど、明日は運動しようと思います!

早くアニテウスさんみたいに足をキレイにしたいです。
今の目標です(*^^)v

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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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164.0cm 53.1s

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166.5cm 54.9s

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148.0cm 44.0s

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