日記
2009年3月3日(火)
体重59.2kg

運動をする

○

毎日半身浴

○

21時以後は食べない

○

21日目

00:00
体重59.2kg

朝 体重が減っていると テンション上がる

夜 何だかストレスが今日は溜まってる・・・ビール・・・いつもより飲んでしまった。


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60代前半 女性 身長:162.0cm
この一年 あれよあれよという間に 体重が激増して、人相まで変わったらしいです。
ゆるい ダイエットはやっているつもりだったけど 効果なく 順調に増加していた。
おばさんでも デブに見えるのはイヤなので、これを機会に頑張ります。
2009年2月11日スタート
開始時62.0kg 33.0%
-2kg -0.9%
現在60.0kg 32.1%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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164.5cm 60.5s

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