ダイエット日記 > くろろさんのマイページ > 寝過ぎて寝れない!(>_<)
日記
2014年9月16日(火)
体重52.5kg   体脂肪率26.9%

ヒップアップ筋トレ

未記入

朝と昼は置き換えドリンク

未記入

ウォーキングとジョギング50分

○

一日の炭水化物はお茶碗一杯まで

○

揚げ物は少量に抑える

○

お菓子は食べない

○

かっさマッサージ

○

お腹が空けばお茶を飲む

○

ドローイング

×

脚パカ30回

○

スクワット30回

×

朝か夜(昼)は酵素ドリンク置き換え

○

生姜紅茶か生姜葛湯を飲む

○

オチヨ

×

三連休はゲーム三昧してたわけで
おかげでダイエットもサボりがちでした

私下手だから一緒に遊ぼうと誘ってきた相方に迷惑かけちゃいけないと
必死こいて練習して上手くなるまで
待ってもらってました(>_<)

やっと少しは上手くなったかなーと思い
誘ったら時間が合わなくて
仕方ないから別の人と一緒に遊んだら怒って拗ねてしまいまして…って
子供かっ!?( ゚д゚)

こっちも腹立ってふて寝してお陰で
寝れなくなったよ(T_T)






コメント
2014年9月16日 13:21
私も三連休中にゲームを買って(中古ですが)やり始めました。
ディアブロ3というヤツです。
人とやると楽しさ2倍増しになるのありますよね。

友達のために練習したくろろさんの気持ちが伝わると良いですね。
早く仲直り出来ますように!

2014年9月16日 18:45
メガトロンさん♪

FPS酔いになりながら頑張ったのに(>_<)
でも、まあ一日経ったし許してくれと思います( ´ ▽ ` )ノ
でないとソロだと私、積んでしまいます(笑)

ディアボロしてるんですか(゚Д゚)
なかなか女性でされてるの見ないですよ!
メガトロンさん通ですね〜( ^ω^ )


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38歳 女性 身長:153.9cm
パン屋さんに勤めてから毎日の味見やら商品開発で気付けば一気におデブちゃんに(>_<)
今年の健康診断でまさかのコレステロール値!
この度、2014年8月で退職し転職したので
この機会にダイエットします!(ノ;・ω・)ノ

コメント歓迎(*^o^*)
気軽に遊びに来てください♪
目標体重に向かって一緒に頑張りましょう!
無理しない、諦めない、健康に綺麗に痩せるが目標です(≧∇≦)

<ダイエット歴>
2014年12月2日 目標達成46キロ→45.9キロ
2014年12月3日 目標体重44キロ 第二ラウンド開始
2014年8月24日スタート
開始時56.7kg 27.6%
-7.7kg -5.3%
現在49.0kg 22.3%
あと5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

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