日記
2014年9月15日(月)
体重55.0kg   体脂肪率27.4%

付き合いや、外食で食べて太った分はすぐに戻す。

未記入

夜9時以降、または歯磨き後の摂食はしない。

未記入

55.0kg   27.4%

22:49
体重55.0kg  体脂肪率27.4%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
産後ダイエットは簡単に成功したのですが、引き続きダイエットをしても、それ以上にはなかなか体重が減りません。それでもあきらめずに、日々ジムに通い、食事を気をつけながら、毎日楽しくダイエットをして、きれいに痩せようと思っています。年内までに目標達成できるようにがんばってます。
2012年7月23日スタート
開始時52.4kg 24.5%
-0.7kg +1.3%
現在51.7kg 25.8%
あと8.7kg あと4.8%
目標43.0kg 21.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

のの
36歳 女性 
153.0cm 53.1s

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Koichi
168.0cm 73.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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