日記
2014年9月15日(月)

夜8時以降はなにも食べない

○

朝ごはんをきちんと食べる

○

筋トレと縄跳びは毎日

×

70日目

22:29


携帯が突然インターネットに繋がらなくなるという謎の事態から24時間…
朝起きたら治ってた。一安心。


朝食:豆腐そうめん、サラダチキン、野菜サラダ
昼食:エビのカクテルサラダ、おにぎり
夕食:ピーマンの肉詰め、カレー

なんか暴食している…
夜になると止まらなくなるやつ発生

調べてみると月経近いらしい。
あたし月経中が痩せやすいという特異体質だから
ここでセーブしてガンガン落としていかないと。

筋トレ:いつも通り
ウォーキング:2時間
縄跳び:600回

頑張ろう。

みんなどうやってモチベーションあげてる?


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23歳 女性 身長:158.2cm
Twitter→ineedaCHANGE40
成人式までに痩せたい。
2014年7月6日スタート
開始時65.2kg 37.5%
-6.5kg -6.4%
現在58.7kg 31.1%
あと8.7kg あと13.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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