日記
2014年9月15日(月)
体重74.2kg

体重計に乗る

×

暴飲暴食しない

×

ジムかウォーキングかカーヴィーダンスをやる

未記入

キックボクシング又はウォーキングする

×

ダイエット4日目

18:05
体重74.2kg

今日はお仕事でした>_<
へとへと〜>_<

朝 なし

昼 ミニ親子丼 ミニうどん

夜 焼きそば 鍋

間食 チーズケーキ チョコケーキ


親子丼とろとろで美味しかった&#9825;
暴飲暴食始まった…
明日からまた調節します!


コメントする


 


23歳 女性 身長:165.0cm
海で堂々とビキニが着たい!!!!
その一心でダイエットします。
絶対絶対お腹出してやるんだよ!

デブデブ馬鹿にした人、絶対見返してやる。
もう太ったなんて絶対言わせない!

お気に入り、コメントしていただけると
励みになります( T_T)\(^-^ )
一緒に頑張りましょう!

-----------------------------------
▽体重 MAX 77.8kg
▼ウエスト80cm
-----------------------------------
▽ 2015.0325 73.8kg
*第一目標 72kg ・・→ 4/10 達成♪
*第ニ目標 66kg ・・→ 7/01 達成♪
*第三目標 64kg ・・→8/07 達成♪

-------------------------------------

▽2016.0119〜 リバウンド( ̄O ̄;)
再スタート☆!
▼現在 69kg

☆1ヶ月3kgつづ痩せよう計画☆

*1月31日までに68kg
*2月11日までに67kg


絶対絶対痩せたら、ビキニ着て海で騒いでやる〜!!( T_T)\(^-^ )

----------------------------------

励ましあえるお友達募集してます(^o^)
気軽にコメントしてください(^o^)
2014年9月12日スタート
開始時77.8kg 33.0%
-10kg -5.4%
現在67.8kg 27.6%
あと7.8kg あと4.6%
目標60.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!