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日記
2014年9月15日(月)
体重54.1kg   体脂肪率27.9%

ウォーキング

未記入

体重も体脂肪も増えてきた

17:31
体重54.1kg  体脂肪率27.9%

腹八分目を心がけよう

と思いながらもおいしくて、お腹いっぱいに食べてしまう

もともと、早食いの方なのでなおさら良くない

(コストコ通)でプルコギの食べ方が紹介されており

プルコギは味が濃すぎて

好み見合わなかったが

スパッゲティーにタマネギやピーマンをプラスして作ると

早く作りたいときにはとってもいいしおいしい

今日のお昼はプルコギスパッゲティーにした


コメント
2014年9月15日 22:16
Alyssaさん、こんばんは♪

プルコギ…たしかに濃い味ですね。
一口二口目は美味しいのですが…そのあとが辛い(笑)

!(゚Д゚)

なるほどです!

Alyssaさんのアイディア…いただきます( ̄+ー ̄)

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健康でスリムな体を作りたい
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