日記
2014年9月15日(月)
体重66.1kg   体脂肪率35.8%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

消えた。。。

16:42
体重66.1kg  体脂肪率35.8%

もう書き直す気力なし!!


一応、増加の言い訳をイッパイ書き連ね
明日からダイエットに励みます!!
と、書き込んでました!!


コメント
2014年9月15日 17:35
初めまして、ピンクUと言います。
2度目の登録なので「U」です。

お若い方が多くて
“おばちゃん”(私の事)は気おくれしてしまいます。

そんな中、同年代のkei1645さんを見つけ、
嬉しくて来ました。

1年で10kg近く痩せられたのですね。
すご〜い!!
お手本にしたいくらいです。

また寄らせてもらいますねぇ。
2014年9月15日 19:19
言い訳いっぱい?(笑)
いいのです、休日は思う存分でストレスためないってのがkei1645さんのいいところじゃないですか!
それでちゃんと結果もだしてここまで続けてらして。
これからも楽しみながら頑張りましょうね〜!
2014年9月15日 23:38
あら、残念w
折角の愚痴読みたかったです^.^

また愚痴ってね〜//
2014年9月16日 11:08
ピンクUさん


初めまして!
こちらこそよろしくお願いします(^O^)/

私を、お手本にはされない方が絶対良いですよ〜!
しょっちゅう挫折・停滞・リバウンドしてますもん!

それでも、みんなと一緒に継続し
頑張れば何とかなると甘い考えで続けてます。

一緒に頑張りましょうね〜〜♪

2014年9月16日 11:13
脱万年ダイエッターさん


言い訳だらけでホント自分に甘いなと
今朝の体重を見てズ〜〜ンと落ち込んでます。

誰のせいでもない!
食べ過ぎてる私が悪い!
今日からまたシッカリとカロリー計算をしなければ!
最近、反省の日々ばかりだわ〜〜!

負けずに頑張るけんね!!
2014年9月16日 11:17
ぷう。。。さん


あ〜でもない!こ〜でもないと言い訳を連ねてたんですが
途中、離籍してたのがいけなかったのか?
どこか押してしまったのかOK押したら消えちゃいましたよ〜!

愚痴も言い訳も、また、キット!絶対!書き込みますので
ご期待??^^;下さいませ〜!

目指せ!ぷう。。さんです!!

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -1.9%
現在66.8kg 37.2%
あと2.8kg あと4.2%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.2s

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